Índice de Masa Corporal (IMC)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un marcador que permite evaluar si una persona se encuentra en un peso adecuado o no.
Para poder conocer nuestro IMC tenemos que dividir nuestro peso (en Kg) por nuestra altura al cuadrado (en m):
Peso (en Kg)/Altura2 (en m).
Ejemplo: 70 (Kg) / 1.70 (m) x 1.70 (m) = 24.22
Utilizá la calculadora para obtener el resultado de tu IMC y seleccioná la opción que corresponda:
Perímetro de cintura medido por debajo de las costillas
¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física, en el trabajo y/o en el tiempo libre?
¿Con qué frecuencia come frutas o verduras?
¿Toma medicación para la hipertensión regularmente?
¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa altos? (Ej. En un control médico, durante una enfermedad, durante el embarazo)
¿Se le ha diagnosticado diabetes (tipo 1 o 2) a alguno de sus familiares allegados u otros parientes?
